¿En que nos especializamos?
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y las Terapias Contextuales (ACT, DBT, Mindfulness, FAP) cuentan con amplio respaldo científico y son efectivas para el tratamiento de diversas problemáticas emocionales y conductuales, tales como:
🔹 Trastornos de Ansiedad
- Ansiedad generalizada
- Ataques de pánico
- Fobias específicas
- Ansiedad social
- Estrés crónico
Se trabajan técnicas de reestructuración cognitiva, exposición gradual, regulación emocional y entrenamiento en habilidades.
🔹 Depresión y Trastornos del Estado de Ánimo
- Depresión leve a moderada
- Distimia
- Desmotivación y apatía
- Baja autoestima
Se interviene en patrones de pensamiento negativos, activación conductual y reconexión con valores personales.
Problemas de Regulación Emocional
- Impulsividad
- Ira intensa
- Dificultad para manejar emociones
- Conductas autolesivas (desde abordaje DBT)
Se enseñan habilidades de tolerancia al malestar, mindfulness y regulación emocional.
Duelo y Pérdidas
- Pérdida de un ser querido
- Rupturas de pareja
- Cambios significativos de vida
Se trabaja aceptación emocional, resignificación y adaptación saludable al cambio.
🔹 Problemas de Conducta y Hábitos
- Consumo de sustancias
- Procrastinación
- Problemas de disciplina
- Conductas evitativas
Se aplican técnicas conductuales, análisis funcional y modificación de hábitos.
🔹 Problemas de Pareja y Relaciones
- Dificultades de comunicación
- Celos
- Conflictos recurrentes
- Dependencia emocional
Se fortalecen habilidades de comunicación, validación emocional y límites saludables.
🔹 Estrés Laboral y Burnout
- Sobrecarga laboral
- Perfeccionismo disfuncional
- Ansiedad en el trabajo
Se interviene en creencias irracionales, establecimiento de límites y estrategias de afrontamiento.